Die Haferflocken oder frisch gemahlenes Getreide ( im ersten Lebensjahr sollte man bei allergiegefährdeten Kindern auf glutenhaltiges Getreide verzichten und lieber auf gemahlenen Reis oder gemahlene Hirse zurückgreifen)
Obst zu Obstmus reiben. Am besten heimische Obstsorten z.B. Äpfel, Birnen (sind wegen der milderen Säure als erstes Obst oft verträglicher). Später auch Aprikosen und Pfirsiche.
Beikostöl oder Rapsöl
heißes Wasser
Alle Zutaten mit dem Pürierstab zu einem Brei verrühren.