Die Sonnenblumenkerne ohne Öl in einer Pfanne kurz anrösten und zur Seite stellen. Die krausen Blätter des Grünkohls vom Stiel streifen...

Aus den Zutaten einen Knetteig herstellen. Diesen zu 2 Kugeln formen und mindestens eine halbe Stunde kühlstellen. Den Backofen auf 160°...

Den Rosenkohl waschen und gut abtropfen lassen. Stielansatz abschneiden, evtl. äußere Blätter entfernen. Rosenkohlköpfchen halbieren und...

Kleine Kürbisstücke mit dem Wasser aufkochen, ca. 10 min köcheln lassen. Anschließend pürieren und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Mil...